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筋力復活計画。

なんのことはない、稽古でみんなと一緒にストレッチと筋トレ?をやってるんです。

で、そこで親分に教えてもらったことを忘れないように、自宅でも2日おきにやってます。
まだ2週間目だけど。

前回の稽古で首が痛くなりました。
腰を浮かしたまま、首に力が入ってしまうのが敗因らしい。
今日の稽古でも、ストレッチと腹筋側近背筋しました。
あたしだけ80回、16回×9ポーズ、背筋伸ばしで終わり。
両手を離す16回(首が痛くなる)と、上まで起き上がる16回(しっぽ骨が痛い)ができない。
なのでみんなよりマイナス32回分の腹筋です。

いや~最初の80回をできるようになっただけでも、嬉しいなぁ。
しかも自宅練習(!?)のかいあって、今回は首が痛くならんかった。

よしよし。

膝が内に向くのも、腰が浮く(寝たらアーチになるのが激しい)のも、骨盤が前に倒れているからかも、と、親分にアドバイスをもらいました。
骨盤矯正いってみようかなぁ…

ところで稽古。

今日はたみょとみのりちゃんが交代で1つの役をやっていたんだけど
面白かった~
相手役が変わると代表の間もテンポの変わるのね。
当たり前だけど、面白かった~

やっぱ芝居って、どこまでもやれるもんなんやね。

けっこう、女子チームが毎回違う役やってるんで、ワクワクな稽古です。
演出は大変な作業をしているんだろうが
見ているだけのあたしは、とにかく面白いのであった。


で、ぜんぜん関係ないんだけどF1。
今期のフジ、あのオッサンの声なんなん。

K1のオトコ版みたいなナレーション。

耳障り。
やめてほしい。
せっかくの面白いレースが台無し。

無いわぁ~
コンドウマッチの自宅でTV見てるあたしレベルのコメントも
無いわぁ~

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